Lachen en ademen om je energie tijdens een training aan te wakkeren!

Lachen en Ademen zijn 2 krachtige middelen om te ontspannen.  Lachen is gezond, en als we ademen dan maken we onze longen terug zuiver.

Ons lichaam is gemaakt om geluk te zijn. 

Als we lachen dan maken we hormonen aan die ons een Happy-gevoel geven. 

Na 15min lachen ben je terug ontspannen, rustig, en je energie heeft een boost gekregen.

Het lachen brengt je even naar het nu, en stelt je in staat om even te deconnecteren van de werkomgeving, waardoor je nadien een betere focus hebt, veel meer energie om zaken af te werken.

Surf eens naar de website van De Stralende Lachertjes, hier staan alle lachactiviteiten om je energie terug een boost te geven.